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16好习惯助你更男人1

发布时间:2020-02-28 17:19:03 阅读: 来源:流程泵厂家

目录:

第一章:16个健康好习惯 做真正“纯爷们”

第二章:5大不良生活习惯夺走男人健康

第三章:男人吃得“好色”才会更健康

编者按:男人的健康你会呵护吗?想做真正的“纯爷们”,没有好的身体一切都是惘然,小编送你16个健康“小叮嘱”,养成好习惯,让你更“爷们”!

16个健康好习惯 做真正“纯爷们”

1.有晨勃,更年轻。清晨勃起硬度越高,代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明,每周性生活不到1次的男性,ED(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍,而每周做爱3次以上,ED减少4倍。

2.维生素A除眼纹。随着年龄增加,细胞循环过程明显减慢,皮肤缺乏胶原蛋白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0.02毫米的眼部表现得最明显。新研究发现,维生素A有助产生新的胶原蛋白,除皱效果好。

3.头发短显年轻。男人到了中年,脱发越来越明显。在脱发早期,剃平头显得头发更浓密,人也更年轻,长头发反而容易暴露头皮。

4.经常锻炼,年轻10岁。美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明,每周进行3小时一定强度的锻炼,可以让人感觉身体年轻10岁。

5.心跳慢寿命长。想保持年轻,就必须拥有强壮的心脏,让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克?劳厄说:“人的平均寿命是心跳30亿次,若能减慢心跳次数,则可延长寿命。”

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